Gemeinsam online meditieren

Ich biete allen Interessierten an, kostenlos online zu meditieren oder zu schnuppern.

Liebe an Achtsamkeit Interessierte,

gerade in Zeiten von Covid-19 ist Achtsamkeit hilfreich – um gelassener zu werden, gesund zu bleiben und um sich in seiner Haut wohl zu fühlen. Nicht zuletzt, um sich schneller von Stress zu erholen. Das Corona-Virus war und ist ein Einschnitt in unser gewohntes Leben. Neben den wochenlangen Einschränkungen sind auch Arbeitsplätze verloren gegangen und Aufträge weggebrochen. Quarantäne, Homeoffice und Homeschooling waren zusätzliche Stressfaktoren. Innere Unruhe, Angst und psychischer Stress kommen da rasch auf. Abschalten ist dann schwer. Es geht gerade sehr vielen so.

Gemeinsam online meditieren in Zeiten von Covid-19

Die Achtsamkeitsmeditationen sollen ein Halt in diesen fordernden Zeiten sein. Das Angebot richtet sich an Anfänger genauso wie an Menschen mit langjähriger Meditations-Praxis. Wer schnuppern möchte, ist herzlich dazu eingeladen. Das Angebot ist kostenlos.

Termine Juni 2020:

  • Mittwoch, 3. Juni von 19:30 bis ca. 20:00 Uhr
  • Montag, 8. Juni von 19:30 bis ca. 20:00 Uhr
  • Montag, 15. Juni von 19:30 bis ca. 20:00 Uhr
  • Montag, 22. Juni von 19:30 bis ca. 20:00 Uhr
  • Montag, 29. Juni von 19:30 bis ca. 20:00 Uhr

Termine Juli 2020:

  • Montag, 6. Juli von 19:30 bis ca. 20:00 Uhr
  • Montag, 13. Juli von 19:30 bis ca. 20:00 Uhr
  • Montag, 20. Juli von 19:30 bis ca. 20:00 Uhr
  • Montag, 27. Juli von 19:30 bis ca. 20:00 Uhr

Ihr könnt euch zu jedem Termin mit diesem Link https://zoom.us/j/252424002 zu den Online-Meditationen einloggen. Bitte den Link in einem Browser aufrufen. Es wird die Zoom-App auf Handy, Laptop, Tablet etc. installiert, mit der beim „Meeting“ teilgenommen werden kann. Bei Problemen bitte auf https://zoom.us/support/download gehen. Zoom ist kostenlos.

Der Online-Meditations-Raum ist ab 15 Minuten vor Beginn offen.

Ein paar Tipps:

  • Einen ruhigen und ungestörten Ort wählen, an dem du dich wohlfühlst
  • Einen Ort mit stabiler Internetverbindung wählen
  • Bitte spätestens bis 5 Minuten vor Beginn einsteigen
  • Auf einen Sessel oder auf ein Sitzkissen setzen
  • Bitte die Kamera auf das Gesicht richten
  • Zu Beginn Audio und Video aktivieren
  • Rechts oben auf „Galerieansicht“ gehen
  • Während der Meditation das Mikro bitte auf stumm schalten: mit der Maus nach unten fahren und auf das Mikro-Zeichen klicken

Ich freue mich auf ein Wiedersehen oder Kennenlernen!

Liebe Grüße

Brigitte Wegscheider

PS: Ich möchte noch ein Zitat teilen, an das ich noch immer oft denken muss.

Life is what happens to you while you’re busy making other plans.” - „Das Leben ist das, was passiert, während du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen.“

John Lennon aus „Beautiful Boy“
Mag. Brigitte Wegscheider | Letztes Update am 01.06.2020